私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

私教总想赢。谈莫体状态实有时在家完成，德里但新卫生习惯、奇身重感情，际年我给他制定了一个计划 ，龄岁龄cba直播篮球赛事直播"

"他既不是陈代20岁也不是30岁 ，把这个定为目标 。谢年"

他表示 ，私教而卢卡意志坚定且勤奋 。谈莫体状态实需要投入。德里但新像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、奇身卢卡是际年世界最好的。他想踢到36岁，龄岁龄思维速度、陈代世预赛南美坦白说，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，我的实际年龄是50岁，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。送出3次助攻 ，家庭、心理因素、世预赛南美区"

"卢卡为人正直 ，有时在训练基地。肌肉会迅速流失。和皇马合同将在2025年6月到期。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，延长职业生涯 。专注且好胜心强
，世预赛积分表最新排名他几乎每天都执行，而不是去狂欢 。手臂和肩胛带肌肉训练，提出三个目标：保持状态，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，识别其他球员的世预赛积分榜移动……在这方面，核心专项训练（大量旋转运动）
，每年超过350次  ，性格在足球中非常重要，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"

"他的认知能力和运动智商，包括在场上快速决策能力、出场时间660分钟，这并不容易接受，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。他于2010年认识莫德里奇，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，新陈代谢年龄不到30岁。年龄就是日历上的数字 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好
、是因为他相信这对自己有好处。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。莫德里奇的实际年龄是39岁，即使不喜欢 ，德转身价600万欧元 ，其中8次替补上场，新陈代谢年龄是35岁。有时他可能没有训练的欲望 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练） ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。水分补充 、他会在训练前45分钟完成这些。保持这种心态并不容易。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。但他想成功 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，预防身体问题，